Rutas ciclisticas

En el oriente antioqueño encontramos una gran variedad de rutas: carreteras, trochas y senderos de las que podemos disfrutar por contar por estar ubicados tan estratégicamente en esta hermosa topografía antioqueña.

Antes de empezar la actividad física en todo deporte es primordial que se realice un calentamiento, este incluye todo tipo de ejercicios de estiramiento. En el ciclismo se debe vincular más que todo las extremidades inferiores, como son el calentamiento del tobillo, talón y pantorrilla. Es importante hacerlo antes de escoger la ruta por la cual vas a ir a montar.

A continuación voy a mencionar algunas de la gran cantidad de rutas que se pueden recorrer. En la cicla de montaña:

• Llanogrande - aeropuerto JCM- vereda las cuchillas.


• Sajonia- trochas alrededor del aeropuerto.


• los Topos en la variante las palmas- tablazo.


• la Convención- tablazo


• Llanogrande- Recinto Quirama


• Carmen de Vivoral- El Santuario.


• la Ceja- Pontezula


• Cabeceras-torres de comcel

Y en la de ruta:
Por la variedad de espacios se puede escoger si realizar un entrenamiento de ascenso o montar en un espacio plano o combinado.

• Autopista Bogotá-rio calderas


• Salir desde cualquier municipio llámese Marinilla, Rionegro u otro ubicado en el altiplano hacia el municipio del Peñol.


• Ascender hasta el municipio de la Unión, pasando por el municipio de La Ceja.


• Vía aeropuerto JMC-Subir Santa Elena.


• Vía aeropuerto JMC – subir los Topos también conocida como variante las palmas.


• Vía la ceja- El Alto del Enano- Don Diego. Vía aeropuerto JMC- atravesar la vía que sale a la autopista Medellín- Bogotá.

Estos y muchos más recorridos que hacen que los ciclistas se esfuercen y realicen una buena actividad física, dedicando una buena cantidad de tiempo.